^
INFO
Su questa pagina tutte le informazioni per chi voglia intraprendere il Cammino in autonomia:
  • Nella sezione COME ORIENTARSI trovi tutti i tipi di segnali che si incontrano lungo il Cammino;
  • Puoi scaricare la CREDENZIALE, il documento da portare con sé durante il Cammino, su cui far apporre i timbri dei luoghi visitati;
  • Puoi prenotare il TESTIMONIUM, il documento che certifica l’avvenuto pellegrinaggio al Santuario di San Francesco di Paola;
  • Guarda COME ARRIVARE a San Marco Argentano, Paola e Paterno punti strategici dell'itinerario.
  • Come vestirsi e cosa portare nello ZAINO.

    Vai alla pagina OSPITALITA' per trovare i posti dove mangiare e dormire.
    LA SEGNALETICA

    Pietre miliari

    Poste agli incroci principali.
    Istoriate con il “Sole” simbolo del Cammino, una freccia gialla indicante la direzione da percorrere, i km mancanti per raggiungere il Santuario di San Francesco di Paola. Di lato una scena della vita di San Francesco, diversa per ogni pietra.

    Frecce e sole

    Poste su alberi, muretti o pietre, con vernice gialla, indicano la direzione da seguire per il Santuario di Paola o per quello di Paterno.

    Cartelli e adesivi

    Installati negli incroci in territorio urbano, indicano la direzione da seguire per il Santuario di Paola o per quello di Paterno.
    Segnaletica La Via del Giovane: monodirezionale | solo direzione Paola
    Segnaletica La Via dell'Eremita: bidirezionale | sia direzione Paola che direzione Paterno

    AVVERTENZE: Anche se l'itinerario è completamente segnalato, sopra i 1.000 metri si potrebbero avere dei problemi di orientamento in caso di nebbia.
    Consigliamo quindi di aiutarsi con l'APP "Il Cammino di San Francesco di Paola" per Smartphone Android ed Apple o le tracce per dispositivi GPS e Smartphone, scaricabili dall'AREA DOWNLOAD.
    Si segnala inoltre che la copertura telefonica non è presente su tutto l'itinerario.
    Se non siete esperti di montagna o non vi sentite sicuri di percorrere l'itinerario da soli, il consiglio è quello di partecipare a uno dei tanti Cammini guidati.

    CREDENZIALE

    Rappresenta il "passaporto del pellegrino”. Il pellegrino deve averla con sé per essere identificato come tale e avere accesso alle strutture di accoglienza preposte lungo l’itinerario. In ogni luogo dove viene ospitato riceverà un timbro, fino al completamento del cammino.

    Sarà la credenziale a certificare di avere compiuto il percorso per intero e ricevere il Testimonium di avvenuto pellegrinaggio una volta raggiunto il Santuario di Paterno Calabro (per chi fa l'intero Cammino) o il Santuario di Paola (per chi fa La Via del Giovane o La Via dell'Eremita).


    COME SI OTTIENE LA CREDENZIALE?

    1. Acquistala nel nostro SHOP e te la spediremo direttamente a casa tua, oppure
    2. Prenotala attraverso la seguente "SCHEDA PRENOTAZIONE CREDENZIALE" e ritirala in uno dei punti di distribuzione.

    PUNTI DI DISTRIBUZIONE:
    • San Marco Argentano: Negozio ortofrutticolo "I Sapori della Terra", Via XX Settembre, 21. Orari 7:30-13:00 e 16:30-20:00 (chiuso domenica pomeriggio) | Nico: 328 388 4258
    • Paterno Calabro: Panetteria & Bar Lico Raffaele, Piazza San Francesco (di fronte al Santuario)| Raffaele: 345 129 0597
    • Paola: nella sede de “Il Cammino di San Francesco di Paola”: "La Casa del Km Zero". Non ci trovi sempre in sede! Contattaci telefonicamente ai numeri: 328 6572 943 (Alessandro); 329 5418 818 (Vincenzo); 340 8513 264 (Riccardo).
    SCHEDA PRENOTAZIONE CREDENZIALE
    • Compila la scheda in ogni sua parte (dati utilizzati a fini statistici) e clicca su prenota;
    • Verrai reindirizzato alla pagina per il pagamento, in modo sicuro, tramite PayPal o con carta (5,00 € a Credenziale);
      Questo denaro lo utilizziamo per la stampa di Credenziali e Testimonium e sostenere gli altri costi del Cammino.
      Il vostro contributo è prezioso per il nostro lavoro, per cui grazie di vero cuore.
    • Nella pagina di riepilogo pagamento, inserisci le quantità di credenziali richieste.
    • Ritira la credenziale in uno dei punti di distribuzione, presentando la mail di conferma di pagamento inviata dal sistema PayPal.



    da solo
    in compagnia



    Intero Cammino - da San Marco a Paterno Calabro
    La Via del Giovane - da San Marco a Paola
    La Via dell’Eremita - da Paterno Calabro a Paola







    Clicca su prenota per inviarci tutti i dati. Successivamente verrai reindirizzato alla pagina per il pagamento, in modo sicuro, tramite Paypal o con carta (5,00 € a Credenziale).


    TIMBRI

    E' possibile far timbrare le credenziali presso uffici comunali, chiese e altre strutture private lungo il Cammino:

    San Marco Argentano:
    • Negozio ortofrutticolo "I Sapori della Terra" (Via XX Settembre, 21 | Nico: 328 388 4258)
    • Scout San Marco 1 (Chiesa della Riforma | solo per chi pernotta nella struttura)
    • B&B del Borgo (Via C. Poerio, 6 | solo per chi pernotta nella struttura)
    • Polizia Municipale di San Marco Argentano (Via Roma, 14 | tutti i giorni dalle 08:00 alle 20:00)
    • Proloco San Marco Argentano (Libreria Falcone, Piazza Garibaldi | info: 347 440 8373)
    Cerzeto:
    • Qana Cafè (Via Piazzetta)
    • Ristorante La Giara (Piazza SS. Pietro E Paolo, 6 )
    • A Casa di Giovanni (Via Forge, 18 | solo per chi pernotta nella struttura)
    Bosco Cinquemiglia:
    • Selva dei Castagni (Contrada Acqua Del Conte, San Benedetto Ullano (CS) | solo per chi pernotta nella struttura)
    • Sulla cima di Cozzo Cervello (timbro in contenitore d'acciaio non custodito). Non si trova a fine tappa ma al km 7,76 della 3a tappa, cinquanta metri prima della pietra "12 km al santuario", sulla recinzione metallica del grosso manufatto in cemento per ripetitori radio e telefonici.
    Paola:
    • Santuario San Francesco di Paola (6:30 – 19:00 da aprile a ottobre | 6:30 – 18:00 da novembre a marzo)
    • Casa del Km Zero (Via San Francesco, nei pressi dell'ingresso del Santuario | info: 328 6572943)
    San Fili:
    • Bar degli Amici (Via 20 Settembre, 130 | tutti i giorni dalle 5:30 alle 13:00 e dalle 14:30 alle 19:00, chiuso domenica pomeriggio)
    • B&B Antica Calabria (Via S. Antonio Abate, 34 | solo per chi pernotta nella struttura)
    Cerisano:
    • Bar San Francesco (Via San Lorenzo, 23/Piazza Nicola Zupi)
    • B&B Le Notti del Duca (Via S. Pietro, 38 | solo per chi pernotta nella struttura)
    Paterno Calabro:
    • Panetteria & Bar Lico Raffaele (Piazza San Francesco)
    • Casa SOS Ospiti del Santo (Via San Pietro | solo per chi pernotta nella struttura)

    TESTIMONIUM

    Il Testimonium è il documento che certifica l’avvenuto pellegrinaggio al Santuario di San Francesco di Paola. È il corrispettivo della “Compostela”, che si ottiene al compimento del Cammino di Santiago. Nella tradizione storica questa pergamena era importantissima perché il pellegrino, tornato a casa, poteva dimostrare che il pellegrinaggio era compiuto e il voto sciolto.

    Una volta arrivati al Santuario di Paola (dopo aver compiuto la "via del Giovane" o la "via dell'Eremita") o al Santuario di Paterno (dopo aver compiuto l'Intero Cammino), presentando la propria credenziale con i timbri dei vari punti tappa, ti verrà consegnato il Testimonium timbrato dall’Ordine dei Minimi di San Francesco.

    Ritiro Testimonium, all’arrivo al:
    • Santuario di Paola: entro le ore 20:00 da aprile ad ottobre e le 18:00 da novembre a marzo (chiuso dalle 13:00 alle 15:30);
    • Santuario di Paterno: dalle ore 15:30 alle 19:00.

    COME ARRIVARE
    Se vuoi partecipare a un Cammino guidato, ti basta raggiungere Paola. Penseremo noi ad accompagnarti nel luogo di partenza del Cammino.

    Se invece vuoi intraprendere il Cammino in autonomia di seguito tutte le indicazioni sui trasporti:

    SAN MARCO ARGENTANO

    • AUTOMOBILE: clicca qui per le indicazioni su come arrivare
    • BUS: Da Cosenza (autostazione) o Castiglione Cosentino per San Marco Argentano con Autolinee FATA | tel: 0984 522365
      Orari partenze da Cosenza: 06:55 | 07:15 | 10:00 | 11:00 | 13:30 | 14:10 | 18:00 | 19:30
      Da Paola per San Marco Argentano con Perrone Bus | www.perronebus.it.
      Orari partenze da Paola: 13:20 (periodo non scolastico) | 14:10 (periodo scolastico)
    • TRENO: Stazione di San Marco-Roggiano, clicca qui. Cambi: Paola > Castiglione Cosentino > San Marco-Roggiano
      Dalla stazione di San Marco-Roggiano per San Marco Argentano, con Perrone Bus, solo due corse: ore 7:00 e 7:50
    • TAXI: Dalla stazione di Paola per San Marco Argentano servizio taxi autonoleggio con conducente.
      Per i contatti vai sul sito del Comune di Paola/servizio taxi | costo medio: 50-60€

      Soluzione più veloce:
    • arrivo in auto a Paola > in bus da Paola a Cosenza (autostazione) > in bus Cosenza (autostazione) a San Marco Argentano
    • arrivo in treno a Paola > in treno da Paola a Castiglione Cosentino > in bus da Castiglione Cosentino a San Marco Argentano
    • arrivo aereo Lamezia Terme > in bus da Lamezia Terme a Cosenza > in bus da Cosenza a San Marco Argentano

    PAOLA

    PATERNO CALABRO

    • AUTOMOBILE: clicca qui per le indicazioni su come arrivare al Santuario di Paterno
    • BUS: Da Cosenza (autostazione) per Paterno con Consorzio Autolinee Cosenza.
      Orari partenze da Cosenza per Paterno
      Orari partenze da Paterno per Cosenza
      Per altre info contattate l’azienda ai numeri indicati sul sito www.consorzioautolinee.it
    • TRENO: Stazione di Cosenza, clicca qui
      Cambi: Paola > Cosenza

      Soluzione più veloce:
    • arrivo a Paola > in bus o in treno da Paola a Cosenza > in bus da Cosenza a Paterno Calabro
    • arrivo aereo Lamezia Terme > in bus da Lamezia Terme a Cosenza (autostazione) > in bus da Cosenza (autostazione) a Paterno Calabro

    BUS TAPPE INTERMEDIE

    Di seguito i collegamenti bus con Cosenza delle altre tappe intermedie:


    ABBIGLIAMENTO E ZAINO
    Per quel che riguarda l'abbigliamento la cosa migliore è vestirsi "a strati" in modo tale da poter affrontare le diverse situazioni climatiche in tranquillità: una caratteristica tipica della montagna è infatti quella dei cambiamenti repentini di temperatura.

    Durante la marcia camminare con maglia leggera, se la temperatura lo permette, ma avere nello zaino gli indumenti adatti a un cambio di temperatura (giacca a vento, felpa o pile). Per quanto riguarda i pantaloni, indossarne un paio di leggeri e lunghi anche d'estate, che proteggono dai rovi e altre piante spinose, non sarebbe male.

    Le calzature rappresentano senz'altro uno degli elementi fondamentali per la buona riuscita di una gita in montagna, sia per la sicurezza che per il comfort. L'escursionista oggi ha solo l'imbarazzo della scelta di fronte alle numerosissime marche di comode scarpe da trekking dal design elegante e dai colori gradevoli che si possono portare ore e ore senza avvertire il minimo disagio.

    Si raccomanda anche l'uso di bastoncini telescopici come appoggio, studiati appositamente per l'escursionismo.

    In sintesi:
    • Scarponcini da trekking
    • Maglia a maniche corte
    • Pantaloni lunghi comodi
    • 2 Bastoni da trekking telescopici
    LO ZAINO
    Un vivo consiglio che possiamo dare è di portare solo lo stretto indispensabile, riuscendo ad avere uno zaino del peso massimo di 8 kg (esclusa acqua). Questo è quello che consigliamo per un cammino di 3 giorni (tra parentesi alcuni consigli per gli acquisti):

    • Zaino dai 30 ai 40 litri (ZAINO NH100 30 LITRI in 3 colorazioni differenti, ZAINO MH100 40 LITRI in 2 colorazioni differenti);
    • Sacco copri-zaino antipioggia (PICCOLO VOLUME 20-35L, MEDIO VOLUME 35-50L)
    • Borracce/bottiglie per un totale di 1,5 - 2 litri
    • Berretto e guanti in pile (parte del percorso è sopra i 1000 m di quota; in primavera e in autunno possono esserci giornate fredde)
    • Cappellino per proteggersi dal sole
    • K-way / giacca impermeabile
    • Sandali, infradito o ciabatte (per doccia e per riposare i piedi la sera)
    • 2 pezzi di biancheria intima
    • 2 paia di calzini
    • Pantaloncini corti
    • 2 maglie a maniche corte di ricambio (meglio se tecniche)
    • Felpa o pile
    • Asciugamano in microfibra (per la doccia)
    • Spazzolino da denti e dentifricio
    • Un pezzo di sapone di Marsiglia (per lavarsi e per i cammini lunghi anche per il bucato) e/o kit da viaggio
    • Cerotti misti
    • Farmaci personali presi comunemente
    • Cellulare e carica batteria
    • Accendino/fiammiferi
    • Coltellino
    • Documentazione: carta d’identità, tessera sanitaria e un po’ di denaro contanti
    Opzionale
    • Macchina fotografica
    • Occhiali da sole
    • Pila torcia, consigliabile quella frontale tipo minatore
    • Sandali da trekking